Спеціально розроблений комплекс для кульшових суглобів - дозволяє покращити функціональну рухливість не тільки даного сегмента, але і всього ланцюга. Відпрацювання комплексу покращить рухливість суглобів, сприяє кровообігу органів малого тазу. Регулярне відпрацювання даного комплексу відкриє можливість виконувати велику кількість асан різного рівня складності пов'язаних із роботою тазу.

Одна з функцій кору – стабілізація. Робота у межах цього комплексу: покращить поставу, зміцнить м'язи спини та преса, поверне органи черевної порожнини в їх природне положення, тим самим поліпшить їх роботу.

Грамотно вивірена розминка є запорукою ефективної та безпечної практики. У даному варіанті розминки ми пропрацюємо всі сегменти нашого тіла, стимулюємо рух лімфи і покращимо кровообіг. Комплекс підійде для щоденної практики і сприятиме налаштуванню на плідний активний день.